Como cuidar nuestras manos

La salud de nuestra piel y uñas es muy importante y no sólo porque se vean bonitas sino porque reflejan nuestro bienestar interno. Además, a veces tendemos a ignorarlas y simplemente cubrirlas con esmaltes bonitos sin antes darles el cuidado necesario y que se merecen al ser tan útiles para nosotras como mamás y amas de casa.
Aquí te enseñaremos a cuidar tus uñas y manos de maneras simples pero que harán una gran diferencia en la forma en que se ven.
De adentro hacia afuera
El cuidado de tu piel y uñas empieza desde adentro y se refleja en el exterior. Las uñas suelen tornarse secas y quebradizas cuando tu cuerpo necesita más proteínas o vitamina-B. Asegúrate de estar comiendo una dieta balanceada que incluya grasas saludables (aceite de oliva, aguacate o palta, nueces, etc.) para mejorar el aspecto de tus uñas.
Tampoco olvides que para mantener la piel hidratada, además de las grasas saludables, tu dieta debe incluir la cantidad de agua suficiente para que tu cuerpo funcione de manera óptima y esto se refleje en la piel de tus manos.