Ejercicios para ponernos en forma

Aqui te traigo un video que te ayudara mucho, sobre todo son ejercicios que puedes

hacer en la comodida de tu  casa y a cuaquier hora del dia.Hacer ejercicio es una disciplina que solo se debe empezar cuando se esta seguro que no se va a terminar, es decir que hacer ejercicio es para siempre.Buena
suerte,puedes dejarme comentarios o si deseas mas informacion escriveme.
                          Video parte 1

 

                                  Video parte 2